Podstawy bezpieczeństwa podczas wypraw w nieznane

Wyprawy w teren i kontakt z dziką przyrodą to bardzo popularny sposób spędzania urlopu. Bywa on jednak również ryzykowny, szczególnie jeśli wyruszamy sami, poza sezonem turystycznym lub w miejsca rzadko odwiedzane. Dlatego dla własnego bezpieczeństwa powinny zawsze stosować się do kilku zasad.

Odpowiednie przygotowania fizyczne

Wybierają się na pieszą wyprawę, np. w góry, powinniśmy zadbać o swoją kondycję fizyczną. Nie chodzi tu o trening wydolnościowy, gdyż takie wycieczki są sprawdzianem wytrzymałości dla każdego, kto przyzwyczajony jest do życia w mieście. Nie powinniśmy jednak wyruszać w trasę jeśli cierpimy na jakieś jeszcze nie zaleczone kontuzje. Urazy na szlaku mogą mieć dramatyczne skutki.

Planowanie tras

W dziczy nie ma miejsca na improwizację, dlatego nawet kilkugodzinne wędrówki powinniśmy zaplanować i trzymać się przyjętego harmonogramu. Koniecznie wyposażmy się w przewodniki, zbierzmy informacje o trasie, na którą wychodzimy i czyhających na niej ewentualnych zagrożeniach, a także zwracajmy uwagę na stan pogody. Dla własnego bezpieczeństwa powinniśmy unikać sytuacji, kiedy na środku szlaku zastaje nas zmierzch czy burza. Jeśli wybieramy się na trasę całą grupą, planujemy wyprawę pod kątem możliwości najsłabszego jej członka.

Odpowiedni ekwipunek

Bardzo powszechne i jednocześnie bardzo niewłaściwie jest wyruszanie na szlak bez odpowiedniego sprzętu. Góry są bardziej wymagające niż miejski park, dlatego przed wycieczką powinniśmy zwrócić uwagę na kwestie odzieży i obuwia – niedopuszczalne jest wychodzenia na szlak w trampkach czy japonkach, gdyż w takich butach jesteśmy najbardziej narażeni na kontuzje, w tym tak poważne jak skręcenia stawów. Niemniej ważny jest dobór odpowiedniego ubrania – nawet jeśli wydaje nam się, że pogoda dopisuje, to należy pamiętać, że w górach zmienia się ona bardzo szybko. Dlatego należy ubierać się w sposób zapewniający nam ochronę przed deszczem, wiatrem i chłodem. Ponadto powinniśmy w góry zabierać ze sobą artykuły pierwszej pomocy, latarkę, mapę i kompas, a także zapas wody i jedzenia. Przydają się również kijki turystyczne, które nieco nas odciążą, a w sezonie zimowym – czekan i raki na buty. Jednym z najważniejszych sprzętów w górach jest telefon komórkowy – przed wyjściem na szlak powinniśmy zapisać w nim numery kontaktowe do odpowiednich służb ratowniczych. Na wszelkie wypadek warto mieć ze sobą powerbank.

Ubezpiecz się

Nawet wytrawnym podróżnikom, którzy znakomicie przygotowują się do wypraw, może na szlaku przydarzyć się nieszczęśliwy wypadek. Dlatego bardzo dobrym pomysłem jest wcześniejsze ubezpieczenie się – warto skorzystać z usług zaufanych firm ubezpieczeniowych, takich jak multiagencja HJR-Faktor.