Znaczenie prawidłowej higieny jamy ustnej

Znaczenie stosowania się do zasad prawidłowej higieny jamy ustnej jest trudne do przecenienia. Poprzez regularne szczotkowanie, nitkowanie, płukanie jamy ustnej specjalnym płynem oraz regularne stawianie się w gabinecie stomatologicznym na wizytach kontrolnych, możemy w poważny sposób zniwelować ryzyko powstawania próchnicy oraz chorób przyzębia. W jaki sposób dobrze dbać o higienę, dowiesz się z naszego artykułu.

Regularne szczotkowanie podstawą higieny jamy ustnej

Najistotniejszym elementem dbania o stan naszych zębów oraz jamy ustnej jest ich codzienne szczotkowanie. Jest to jednocześnie najczęściej praktykowana zasada. Każdy z nas bowiem wie, że zęby powinno się myć dwa razy dziennie, rano i wieczorem przed snem. Niestety często nie poświęcamy temu procesowi należytej uwagi, a co więcej nie zdajemy sobie sprawy z tego, że żeby mieć całkowitą pewność, że nasze działania przyniosą oczekiwany efekt, i mycie zębów za pomocą szczoteczki i pasty pozwolą nam uniknąć powstawania próchnicy, powinniśmy myć zęby po każdym posiłku.

Jak tłumaczy nasz rozmówca, stomatolog z Gabinetu Stomatologicznego w Szczecinie: Szczotkowanie zębów po każdym posiłku jest tak bardzo istotne, ponieważ jest to jedyna możliwość, żeby pozbyć się wszystkich gromadzących się na zębach resztek jedzenia oraz zneutralizować działanie pojawiających się w jamie ustnej kwasów.

Pisząc o szczotkowaniu zębów nie wypada również nie wspomnieć o konieczności regularnej wymiany szczoteczki. Pamiętajmy o tym, ponieważ w momencie, w którym włoski na naszej szczoteczce zaczynają się rozchodzić, nie jesteśmy w stanie już dotrzeć do wszystkich miejsc, przez co mycie zębów staje się mniej skuteczne. Musimy także pamiętać o zasadach prawidłowego wyboru szczoteczki. Większości osób zaleca się stosowanie szczoteczek o średniej twardości włosia. Zbyt twarde włosie może bowiem skutkować podrażnieniem dziąseł, natomiast zbyt miękkie zmniejszy skuteczność szczotkowania.

Nitkowanie zębów i płukanie

Szczotkowanie zębów to nie jedyny element higieny jamy ustnej, który powinniśmy stosować. Bardzo ważne jest uzupełnienie codziennego rytuału szczotkowania, także o nitkowanie oraz płukanie jamy ustnej płynem zawierającym fluor. Dzięki takim działaniom uda nam się skutecznie wyczyścić nie tylko przód i tył zębów, ale również pozbyć się gromadzących się pomiędzy nimi resztek pokarmu. Zaniedbanie tego elementu jest najprostszą drogą do powstawania próchnicy.

Regularne wizyty w gabinecie stomatologicznym

Ostatnim elementem dbania o stan jamy ustnej jest regularne stawianie się na wizytach kontrolnych w gabinecie stomatologicznym. Takie wizyty powinniśmy wykonywać 2 razy w roku. Dzięki temu będziemy mieć pewność, że na naszych zębach nie dochodzi do powstawania choroby próchniczej, a jeżeli już tak się stanie, to mamy możliwość szybkiego poradzenia sobie z tym problemem, i to bez konieczności nieprzyjemnego borowania oraz łatania powstałych dziur. W trakcie wizyty możemy się także poddać kilku prostym zabiegom profilaktycznym, takim jak lakowanie zębów czy oczyszczenie ich z gromadzącego się kamienia oraz płytki nazębnej.