Najpopularniejsze rodzaje masaży

Popularność masaży z każdym rokiem rośnie. Nic dziwnego – są one lekarstwem na wiele dolegliwości, od bólu mięśni, przez stres, aż po różnego rodzaju choroby. Istnieje wiele rodzajów masaży, a każdy ma inne przeznaczenie.

Zbawienne skutki masażu

Choć kojarzone są z receptą na bolące mięśnie, masaże, które coraz częściej wchodzą w skład podstawowej oferty salonów SPA i gabinetów kosmetycznych, mają do zaoferowania o wiele więcej.

-Poza likwidacją napięcia mięśniowego, masaż posiada również inne przeznaczenie. Coraz częściej wybierany jest jako forma relaksu i odstresowania się. Ponadto, za pośrednictwem masażu można leczyć wiele schorzeń trawiących ludzki organizm. Jednak źle dobrany nie tylko nie zadziała, ale nawet jest w stanie nam zaszkodzić – tłumaczy ekspert reprezentujący Indigo Fusion Anti-Aging Medi SPA w Warszawie.

Najbardziej popularne masaże

Odpowiednio dobrany masaż może przynieść ukojenie w wielu przypadkach. Warto więc dowiedzieć się czegoś na temat najchętniej wybieranych masaży, które znaleźć można w ofercie wielu salonów SPA. Do tych najpopularniejszych należą:

• Masaż klasyczny / szwedzki – najbardziej rozpowszechniony, łączy w sobie wszystkie tradycyjne techniki, w tym rozcieranie, głaskanie, wyciskanie, ugniatanie i wibrację. Wykonywany jest w celu rozluźnienia mięśni, poprawy ukrwienia oraz szybszego usunięcia zbędnych produktów przemiany materii.
• Masaż relaksacyjny (aromaterapia) – zmniejsza napięcie mięśni i ułatwia wypoczynek, wykonywany jest przy pomocy naturalnych olejków eterycznych. Ma on na celu odprężenie, energetyzację, redukcję stresu i przywrócenie równowagi organizmowi.
• Masaż gorącymi kamieniami – polega na umieszczeniu podgrzewanych, gładkich kamieni na odpowiednich punktach ciała w celu ich idealnego ogrzania i rozluźnienia napiętych mięśni. Ponadto, masaż ten wpływa na właściwą funkcję ośrodków energetycznych organizmu. Polecany jest osobom mającym problem z nadmiernie napiętymi mięśniami, które wolą masaż delikatny.
• Masaż czekoladą – ma działanie nawilżające, ujędrniające i rewitalizujące. Co więcej, uspokaja, zmniejsza stres, wpływa na poprawę nastroju, a także pomaga pozbyć się cellulitu i spalić tkankę tłuszczową. Łagodzi także różnego rodzaju dolegliwości mające związek z układem mięśniowym, nerwowym, oddechowym i krążeniowym. Powinni zainteresować się nim przede wszystkim ci, którzy po ciężkim dniu pracy odczuwają nadmierne zmęczenie.
• Masaż Shiatsu („ucisk palcem”) – japoński masaż, który polega na uciskaniu palcami odpowiednich miejsc zwanych „szlakami energetycznymi”, łączących punkty akupunkturowe. Przynosi on odprężenie, zarówno dla ciała, jak i dla umysłu, a dodatkowo usuwa nagromadzone w ciele napięcie i reguluje procesy przemiany materii mające wpływ na stan zdrowia.
• Masaż tajski – jego zadaniem jest wyrównanie wewnętrznej energii organizmu poprzez nacisk na określone punkty. Terapeuta podczas wykonywania go rozciąga ciało wprowadzając je w stan pasywnej jogi. Ten rodzaj masażu jest najbardziej energetyzujący spośród wszystkich jego form. Ponadto, poprawia elastyczność i zakres ruchów, walczy z bólem i przemęczeniem oraz obniża poziom stresu. Można stosować go u wszystkich, niezależnie od wieku i poziomu sprawności fizycznej.

Poza wyżej wymienionymi w ofertach salonów SPA znaleźć można wiele innych rodzajów masaży, dlatego bez problemu każdy może spośród nich wybrać ten idealnie dopasowany do własnych potrzeb.