Kiedy warto stosować zioła lecznicze?

O leczniczych właściwościach ziół wiedzą niemal wszyscy. W artykule wyjaśniamy, na jakie konkretnie schorzenia pomagają, a także, w jakiej formie najlepiej je spożywać. Opisujemy prozdrowotne działanie kilku popularnych w polskich domach ziół i herbat z nich produkowanych. Które zioło lecznicze działa kojąco na nerwy, a które powinno się stosować przy chorobach dróg moczowych i schorzeniach reumatycznych? Wszystkiego dowiesz się z artykułu. 

Zioła lecznicze – w jakiej formie je spożywać?

Zioła lecznicze pije się najczęściej w formie herbat, choć przygotowuje się z nich również inne produkty ziołowe, np. soki i przyprawy. Są to aromatyzowane napoje, często z dodatkiem owoców, które oprócz walorów zdrowotnych po prostu dobrze smakują i ładnie pachną. Najlepiej kupować takie, o których wiadomo, że zostały stworzone wyłącznie na bazie naturalnych składników, jak te sprzedawane w sklepie „Podlaskie Wyroby”. Wystarczy je zalać zagotowaną wodą i odczekać kilka minut, by się zaparzyły. Herbaty ziołowe są często doprawiane składnikami dosładzającymi i podkreślającymi ich smak – między innymi miodem czy naturalnymi sokami owocowymi.

Na jakie dolegliwości pomagają zioła lecznicze?

Mięta to jedno z najbardziej popularnych ziół leczniczych. Herbata z miętą pomaga na różne dolegliwości trawienne i związane z układem pokarmowym, a także działa antywirusowo i może być stosowana w trakcie diet odchudzających, gdyż zmniejsza apetyt na słodycze. Może też pomóc, gdy trapią nas wzdęcia, kolka jelitowa, nieżyty lub w jelitach występuje nieprawidłowa fermentacja. Z kolei ziołowa herbata z pokrzywy i inne produkty stworzone z tego zioła wpływają na obniżenie poziomu cholesterolu oraz ciśnienia krwi, hamują wypadanie włosów, mają działanie przeciwalergiczne, jak również zaleca się ich stosowanie w stanach zapalnych dróg moczowych i przy chorobach reumatycznych. Okładów z pokrzywy często używa się, aby zatamować krwawienia.

Herbaty i wyroby ziołowe z lipy lub maliny umożliwiają szybsze zwalczenie skutków przeziębienia i grypy – bólu gardła, kataru, a nawet gorączki. Podobnie jak herbaty z mięty pozytywnie oddziałują na system trawienny i mogą być niezwykle pomocne przy różnych dolegliwościach trawiennych. Napary z lipy, tak jak herbaty z melisy, są również świetnym sposobem na obniżenie stresu, uspokojenie skołatanych nerwów i polepszenie jakości snu.