Artykuł sponsorowany

Jak wygląda terapia indywidualna u psychoterapeuty?

Jak wygląda terapia indywidualna u psychoterapeuty?

Psychoterapia indywidualna pomaga w odnalezieniu równowagi psychicznej osobom zmagającym się z problemami natury emocjonalnej. Może być prowadzona w różnych nurtach, od których zależy przebieg sesji terapeutycznych. Metody pracy dobierane są przez terapeutę indywidualnie. Wspólną cechą różnych rodzajów psychoterapii indywidualnej jest nawiązanie relacji terapeutycznej.

Wybór psychoterapeuty

Kluczowy dla sukcesu terapeutycznego jest wybór odpowiedniego terapeuty, którego będziemy umieć obdarzyć zaufaniem. Powinna być to osoba specjalizująca się w pomocy osobom z podobnymi do naszych problemami. Podczas pierwszych spotkań z psychoterapeutą omawiane są przyczyny wizyty oraz cel terapii. Rozpoczyna się także nawiązywanie relacji terapeutycznej między psychoterapeutą a osobą zgłaszającą się po pomoc. Na tym etapie zazwyczaj wiemy już, czy wybrany terapeuta wzbudza nasze zaufanie i czy uda się z nim taką relację zbudować. Jeśli czujemy, że specjalista z jakiegoś powodu nam nie odpowiada, warto skonsultować się też z innym psychoterapeutą.

Przeczytaj również: Jak zaoszczędzić na wynajmie biura?

Przebieg terapii

Przebieg sesji terapeutycznych będzie nieco inny w zależności m.in. od celu terapii i dokonanych postępów. Jak tłumaczą specjaliści z Centrum Terapii ENSO, z reguły spotkania trwają około 50 minut. Ich częstotliwość może być różna, w zależności od rodzaju terapii i przepracowywanego podczas niej problemu. W większości przypadków za optymalny uznaje się tygodniowy odstęp między sesjami terapeutycznymi. W tym czasie osoba uczestnicząca w terapii może przeanalizować przebieg spotkania i przemyśleć omawiane podczas niego wątki. Ilość spotkań, a zatem czas trwania całej terapii również ustalany jest indywidualnie.

Przeczytaj również: Baner animowany czy statyczny?

Kiedy psychoterapia indywidualna jest pomocna?

Na skorzystanie z psychoterapii indywidualnej często decydują się osoby, które przeżywają trudne momenty w swoim życiu. Wsparcie terapeuty pomaga im uporać się z emocjami, które pojawiają się pod wpływem traumatycznych przeżyć. Psychoterapia indywidualna może być elementem terapii depresji, stanów lękowych czy zaburzeń osobowości. Spotkania z terapeutą pomagają też osobom poszukującym motywacji i dążącym do rozwoju osobistego. Z psychoterapii indywidualnej może zatem skorzystać każdy, kto potrzebuje wsparcia emocjonalnego. Terapeuta dobierze odpowiednie techniki pracy, które pomogą znaleźć rozwiązanie konkretnego problemu.

Przeczytaj również: Na co zwrócić uwagę wybierając nocleg w Zatorze?

Dziękujemy za ocenę artykułu

Błąd - akcja została wstrzymana

Polecane firmy

Dbamy o Twoją prywatność

W naszym serwisie używamy plików cookies (tzw. ciasteczek), które zapisują się w przeglądarce internetowej Twojego urządzenia.

Dzięki nim zapewniamy prawidłowe działanie strony internetowej, a także możemy lepiej dostosować ją do preferencji użytkowników. Pliki cookies umożliwiają nam analizę zachowania użytkowników na stronie, a także pozwalają na odpowiednie dopasowanie treści reklamowych, również przy współpracy z wybranymi partnerami. Możesz zarządzać plikami cookies, przechodząc do Ustawień. Informujemy, że zgodę można wycofać w dowolnym momencie. Więcej informacji znajdziesz w naszej Polityce Cookies.

Zaawansowane ustawienia cookies

Techniczne i funkcjonalne pliki cookie umożliwiają prawidłowe działanie naszej strony internetowej. Wykorzystujemy je w celu zapewnienia bezpieczeństwa i odpowiedniego wyświetlania strony. Dzięki nim możemy ulepszyć usługi oferowane za jej pośrednictwem, na przykład dostosowując je do wyborów użytkownika. Pliki z tej kategorii umożliwiają także rozpoznanie preferencji użytkownika po powrocie na naszą stronę.

Analityczne pliki cookie zbierają informacje na temat liczby wizyt użytkowników i ich aktywności na naszej stronie internetowej. Dzięki nim możemy mierzyć i poprawiać wydajność naszej strony. Pozwalają nam zobaczyć, w jaki sposób odwiedzający poruszają się po niej i jakimi informacjami są zainteresowani. Dzięki temu możemy lepiej dopasować stronę internetową do potrzeb użytkowników oraz rozwijać naszą ofertę. Wszystkie dane są zbierane i agregowane anonimowo.

Marketingowe pliki cookie są wykorzystywane do dostarczania reklam dopasowanych do preferencji użytkownika. Mogą być ustawiane przez nas lub naszych partnerów reklamowych za pośrednictwem naszej strony. Umożliwiają rozpoznanie zainteresowań użytkownika oraz wyświetlanie odpowiednich reklam zarówno na naszej stronie, jak i na innych stronach internetowych i platformach społecznościowych. Pliki z tej kategorii pozwalają także na mierzenie skuteczności kampanii marketingowych.