Jak urządzić ergonomiczne biuro?

Ergonomiczne, dobrze zorganizowane biuro to podstawa. Celem ergonomii jest jak najlepsze dostosowanie miejsca pracy do rodzaju wykonywanych zleceń i potrzeb pracowników. Wlicza się w to odpowiednie umeblowanie (głównie biurka i krzesła) oraz oświetlenie. Jak poprawnie urządzić ergonomiczne biuro, w którym będzie się przyjemnie pracować?

Odpowiednie krzesła biurowe

Długotrwała praca przy komputerze wpływa negatywnie na postawę pracowników, dlatego tak ważne jest, by dobrać odpowiednie krzesła biurowe i biurka. Siedziska mają największy wpływ na obciążenie układu mięśniowo-szkieletowego. Muszą być regulowane – tylko wtedy da się je przystosować do sylwetki i wzrostu danego pracownika. Przed zakupem krzeseł biurowych należy zwrócić uwagę na obecność atestów, stabilność konstrukcji. Eksperci są zgodni – najlepiej zainwestować w krzesła o tzw. postawie pięcioramiennej, ułatwiającej przemieszczanie się mebla w biurze. Regulacja powinna dotyczyć płyty siedziska (około 40-50 cm wysokości od podłogi), wysokości i kąta pochylenia oparcia, wysokości podłokietników.

Przeczytaj również: Gdzie sprawdzą się meble na wymiar?

Dobrze zaprojektowane, ergonomiczne biurka

Źle zaprojektowane biurka mogą również stanowić przyczynę różnych problemów zdrowotnych pracowników (szczególnie z kręgosłupem). Biurko – podobnie jak krzesło – powinno mieć możliwość regulacji wysokości. Najlepsze są meble biurowe na zamówienie z jasnym i matowym blatem – niweluje to ewentualne odbicia od źródeł światła. Przestrzeń pod biurkiem nie może być zagracona – musi być tam na tyle dużo wolnej powierzchni, by móc ustawić nogi pod prawidłowym kątem 90 stopni, ich wyprostowania.

Przeczytaj również: Jak dobrać krzesło do biurka?

Producent mebli na wymiar Meble-Verden z Mińska Mazowieckiego zajmuje się wytwarzaniem nie tylko dobrej jakości mebli biurowych (głównie biurek), ale i szaf wnękowych, mebli kuchennych i łazienkowych.

Oświetlenie biura

Typ biurka to nie jedyna kwestia, na jaką należy zwrócić uwagę. W pracy biurowej trzeba zadbać również o dobre oświetlenie. Najlepszym rozwiązaniem jest obecność światła dziennego. Rozproszone promienie słońca, które przewijają się po biurze, dobrze wpływają na wzrok samopoczucie. Nie można zapominać jednak o oświetleniu sztucznym. Wlicza się w to oświetlenie główne (plafony lub świetlówki, umieszczone na suficie) oraz dodatkowe lampy podłogowe, biurkowe.