Jak często wymieniać materac w łóżku?

Chcąc zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie, należy zwrócić uwagę na materac, na którym śpimy. Spędzamy bowiem w łóżku jedną trzecią swojego życia. Jakość naszego snu wpływa na codzienny poziom energii, czujność oraz nastrój. Równie ważne są aspekty związane z kondycją naszych pleców. Dlatego też ważne jest sprawdzenie, czy materac nie jest już zbyt zużyty i należy wymienić go na nowy.

Oznaki, wskazujące na zużycie materaca

Jeżeli rano budzimy się z uczuciem sztywności i bólów pleców, oznacza to, iż materac nie zapewnia już takiego komfortu i poziomu wsparcia, jaki powinien. Stan ten może potwierdzić sytuacja, gdy wysypiamy się lepiej, śpiąc nie w swoim łóżku, np. będąc w hotelu. Tak samo, jeśli zauważymy wyraźny lej w środku, lub co gorsza, czujemy wystające sprężyny. Nie mówiąc już o sytuacji, gdy materac skrzypi i wydaje dźwięki przez całą noc. Pamiętajmy, iż waga naszego ciała zmienia się w ciągu życia. Dobrze dobrany materac wcześniej, może powodować obecnie dyskomfort .  Wraz z upływem lat, materiał stanowiący wypełnienie, traci amortyzację. Powoduje to duży dyskomfort podczas nawet najdrobniejszego ruchu. Kolejnym istotnym aspektem jest kwestia higieny. Co noc bowiem zrzucamy martwy naskórek, zostawiając w łóżku drobinki organiczne. Szacuje się, że po 10 latach używania jednego materaca znajduje się w nim ok. 2 mln roztoczy. Dlatego też, pomimo używania i częstej zmiany pościeli, w celach utrzymania higieny zaleca się wymianę materaca co jakiś czas. Jak często? Lekarze i specjaliści zalecają robić to, co 8 - 10 lat.

Przeczytaj również: Czy materace wełniane mają tendencję do odkształceń?

Nowoczesne materace

Obecnie mamy do czynienia z szerokim wyborem różnego rodzaju materacy. Chcąc zmienić produkt na nowy, warto rozpatrzyć najnowsze rozwiązania. Oto niektóre z nich:

Przeczytaj również: Z jakich materiałów powstają naprawdę nowoczesne materace do spania? Cechy dobrego materaca.

• Materace termoelastyczne - wykonane są ze specjalnej pianki, która reaguje na temperaturę ciała i dostosowuje się do jego kształtów. Zapewniają niezwykle wysoki komfort snu i są zaliczane do najbardziej zaawansowanych technologicznie produktów.
• Materace wysokoelastyczne - charakteryzują się wysoką sprężystością i bardzo dobrym podparciem dla kręgosłupa. Posiadają również właściwości antyalergiczne. W ich wkładzie znajduje się wysokoelastyczna pianka
• Materace lateksowe - w ich skład wchodzi nowoczesna pianka, wykonana z lateksu i żywicy kauczukowej. Cechują się jednocześnie zwartą i elastyczną strukturą, zapewniając wysokiej jakości wypoczynek. Są antyalergiczne i antybakteryjne, nie pochłaniają wilgoci, kurzu, ani innych zanieczyszczeń.
• Materace sprężynowe - posiadają sprężynki znajdują się w woreczkach tkaninowych, zwanych kieszonkami. Zapewniają dużo punktów podparcia dla naszego ciała i należą do grupy najtrwalszych materacy.

Tego typu materace znajdziemy w dobrych sklepach, takich jak Strefa Dobrego Snu, oferującego wysokiej jakości łóżka i szeroki asortyment materacy. Pamiętajmy, iż wymiana zużytego materaca na nowy może znacznie polepszyć nasze ogólne samopoczucie.

Przeczytaj również: Z czego wynika rosnąca popularność materaców piankowych?