Czy bezsenność można leczyć?

Sen to jedna z podstawowych potrzeb biologicznych naszego organizmu. Podczas niego między innymi przywracana jest neuronowa i metaboliczna równowaga układu nerwowego i utrwalane są wszelkie zdobyte w ciągu dnia informacje. Niestety zgodnie z danymi podawanymi przez NFZ nawet 30% populacji cierpi na bezsenność, która uznawana jest za najpowszechniejsze zaburzenie snu. Czym wobec tego jest bezsenność, jakie są jej przyczyny i czy można ją wyleczyć?

Czym jest bezsenność?

Zgodnie z ICD-10 o bezsenności możemy mówić w przypadkach, gdy co najmniej 3 razy w tygodniu, przez nie mniej niż 1 miesiąc występuje niedostateczna ilość lub jakość snu. Z kolei według DSM-VI bezsenność określana jest jako trudności związane z rozpoczęciem lub utrzymaniem snu, czy też sen niezapewniający dostatecznego wypoczynku. W obu definicjach zwracana jest również uwaga na to, że zaburzenie to przyczynia się także do gorszego samopoczucia w ciągu dnia, ograniczonego funkcjonowania społecznego oraz zawodowego. Dlatego też diagnoza i leczenie bezsenności powinno zawsze nie tylko uwzględniać obiektywne metody oceny jakości snu, ale także subiektywne uwagi osób cierpiących na nią.

Jakie mogą być przyczyny bezsenności?

Bezsenność jest zaburzeniem, którego występowanie może wynikać z wielu czynników. Do najważniejszych spośród nich zalicza się wobec tego:

• płeć — kobiety o wiele częściej cierpią z powodu insomnii, co potwierdzają badania przeprowadzone przez takich specjalistów jak M.M Ohayon, M. Skalski czy W. Szelenberger,

• wiek — osoby starsze o wiele częściej chorują na bezsenność, 

• zaburzenia psychiczne — w wielu przypadkach insomnia jest jednym z objawów problemów ze zdrowiem psychicznym,

• czynniki socjoekonomiczne — takie jak wykształcenie, stan materialny czy problemy rodzinne,

• choroby somatyczne — takie jak nadciśnienie, refluks żołądka, astma, nadwaga lub otyłość.

W jaki sposób leczona jest bezsenność?

Leczenie bezsenności, oferowane na przykład w Białymstoku przez Ośrodek Leczenia Uzależnień Virtus jest złożonym procesem. Wymaga przede wszystkim zdiagnozowania przyczyn tego zaburzenia snu. Dopiero następnie na tej podstawie dobierana jest odpowiednia kuracja. Najczęściej leczenie bezsenności przyjmuje postać psychoterapii, wspomaganej niekiedy również środkami farmakologicznymi.