Zalety spędzenia wakacji nad polskim morzem

Wakacje zbliżają się wielkimi krokami. Warto już teraz zaplanować ciekawy urlop, który pozwoli nam jednocześnie wypocząć i nabrać siły na kolejne miesiące pracy lub nauki. Biura podróży kuszą swoich klientów przedstawiając atrakcyjne oferty wypoczynku na każdym kontynencie świata. Lepiej jednak zastanowić się nad wyborem lokalizacji i wziąć pod uwagę pobyt nad polskim morzem, który jest jednym z najatrakcyjniejszych miejsc do spędzenia letnich wakacji.

Cudze chwalicie, swego nie znacie

Pobyt nad morzem ma wiele zalet, które korzystnie wpływają na nasze zdrowie i samopoczucie. Morska woda to ogromne zbiorowisko różnych pierwiastków chemicznych mających zbawienny wpływ na zdrowie oraz urodę. Jest ona bardzo dobrze tolerowana i absorbowana przez naszą skórę. Dzięki temu jej składniki głęboko wnikają w pory skóry i działają na nią oczyszczająco. Ponadto poprawiają jej nawilżenie oraz ukrwienie i elastyczność, dzięki czemu skóra wygląda na młodszą. Należy jednak pamiętać, że po kąpieli w morzu trzeba dokładnie spłukać ciało pod prysznicem, ponieważ woda morska zawiera dużo soli oraz innych materiałów, które wysychając na skórze powodują jej odwodnienie.

Niedoceniane pierwiastki

Pierwiastkiem, którego brakuje osobom chorującym na niedoczynność tarczycy oraz kobietom w ciąży, jest jod będący składnikiem nadmorskiego powietrza. Szczególnie osoby mieszkające w południowej części Polski powinni raz w roku spędzać urlop nad Morzem Bałtyckim. W tym regionie dochodzi również do częstszych burz, po których powietrze jest przesycone ozonem, który ma silne właściwości bakteriobójcze. Aby zdążyć się go nawdychać, trzeba wyjść na spacer bezpośrednio po silnym wyładowaniu.

Zbawienna kąpiel morska

Spacer nad morzem niezależnie od pogody jest bardzo dobrym sposobem na odstresowanie. Chłodna i słona woda masuje ciało, zwęża naczynia krwionośne, działa korzystnie na układ krążenia i układ nerwowy, usprawnia przepływ krwi w nogach oraz poprawia odporność organizmu. Najlepszą porą na zbawienne kąpiele jest poranek, gdy czyste powietrze jest najbardziej nasycone morskim aerozolem. Po 5-10 minutach stopniowego zanurzania się w morzu należy wyjść, aby szybko się wytrzeć i nałożyć ciepłe ubranie. Taka samodzielna terapia wzmacnia układ oddechowy, szczególnie zaniedbany w czasie przebywania w zanieczyszczonych i tłocznych miejscach dużych miast – zwraca uwagę właściciel ośrodka wczasowego Baltic Inn mającego swoją siedzibę w nadmorskiej miejscowości Pogorzelica położonej 150 m od piaszczystej bałtyckiej plaży.