Przyczyny i leczenie bólu barku

Staw barkowy jest najbardziej skomplikowanym stawem w ciele – jego budowa umożliwia bardzo duży zakres ruchu ramion. Liczne kości, ścięgna, mięśnie, więzadła i kaletki sprawiają, że codziennie wykonujemy mnóstwo czynności. Niestety, czasem nawet ten doskonale skonstruowany mechanizm można przeciążyć. Dotyczy to zarówno osób podejmujących zwykłe aktywności, jak i sportowców.

Dlaczego bark boli?

Newralgicznym miejscem w stawie barkowym jest tzw. stożek rotatorów. Są to cztery mięśnie, dzięki którym utrzymujemy barki w odpowiedniej pozycji. Miejsce to jest narażone na przeciążenia szczególnie wtedy, gdy długo trzymamy ręce w górze, np. podczas wkręcania żarówki, zmiany zasłon czy przeglądania ubrań w sklepie odzieżowym. W takich sytuacjach doświadczamy niekiedy bólu, który ustępuje, gdy opuścimy ręce.

Uszkodzenie stożka rotatorów jest bardzo częstym powodem bólu barków – mówi specjalista z Centrum Terapii Kręgosłupa. – Może to spotkać dosłownie każdego, ale bardziej narażone są osoby, które podczas wykonywania pracy muszą wznosić ręce, szczególnie z obciążeniem, np. osoby wykładające towar. Czasem jednak wystarczy szarpnięcie, zahaczenie o coś barkiem, a nawet szybkie podniesienie ręki, aby uszkodzić to delikatne miejsce.

Do innych powodów bólu barku należą m.in.:

• zespół ciasnoty podbarkowej,
• bark zamrożony,
• zapalenia stawów o różnym podłożu.

Jak wyleczyć bolący bark?

Jeżeli ból nie utrzymuje się długo i nie doświadczamy go regularnie, należy powstrzymać się od czynności, która go wywołuje. Ulgę mogą dać lodowe okłady. Gdy dolegliwość ustanie, należy wprowadzić ćwiczenia usprawniające i wzmacniające staw, aby zabezpieczyć go przed urazami w przyszłości, ponieważ to tkanka mięśniowa w dużej mierze odpowiada za jego stabilność i podatność na uszkodzenia pod wpływem obciążenia.

Jeżeli jednak bólowi towarzyszą takie objawy, jak: obrzęk, zasinienie, gorączka, pogorszone samopoczucie, a ból z czasem nie przechodzi, należy skorzystać z pomocy lekarza: ortopedy lub reumatologa. Warto przypomnieć sobie, czy kiedyś nie doświadczyliśmy nawet lekkich urazów barku – mogą one dawać o sobie znać po czasie.

Leczenie bólu barku jest zależne od jego źródła. Są sytuacje, w których wystarczą działania doraźne oraz ćwiczenia wzmacniające, ale zdarza się też konieczność ingerencji chirurgicznej. Decyzję o terapii podejmuje lekarz lub fizjoterapeuta po dokładnej diagnostyce, której elementami są m.in. RTG oraz USG. Jeżeli pacjent boryka się z chorobami reumatoidalnymi, oprócz diagnostyki obrazowej wykonuje się także badania laboratoryjne.